Puntata del 25/10/2026

Il programma che ci aiuta a stare bene con noi stessi attraverso semplici e buone regole, con la valigia sempre pronta per nuove mete e stimolanti incontri.

Nuova stagione del programma dedicato al viaggio e al benessere, condotto da Samanta Togni e Massimiliano Rosolino. A fare da cornice alla nuova stagione sarà Fuerteventura, la suggestiva isola dell'arcipelago delle Canarie conosciuta come “isla lenta”, celebre per le sue spiagge ventose, le acque cristalline e gli sport acquatici come windsurf e kitesurf. Settimana dopo settimana, i due conduttori ne esploreranno i paesaggi, la storia e le tradizioni. Come sempre, il racconto del viaggio si intreccerà con numerosi approfondimenti dedicati al benessere. Tra le novità di questa edizione, una rubrica sulla medicina della riproduzione, che nella prima puntata affronterà il tema del social freezing, la tecnica di preservazione della fertilità attraverso il congelamento degli ovociti. Spazio anche alla salute cardiovascolare, con un focus sull'importanza della prevenzione per una vita lunga e in salute. Confermato l'appuntamento con la corretta alimentazione, che questa settimana sarà dedicato ai falsi miti legati al consumo del latte. La ricetta healthy avrà invece come protagonista la zucca, ortaggio simbolo dell'autunno, proposta in abbinamento ai latticini. Un'altra novità riguarda lo spazio dedicato all'attività fisica, con un percorso alla scoperta del Pilates e dei suoi benefici per corpo e mente. Samanta e Massimiliano si cimenteranno in una prima lezione di Pilates Reformer. Non mancheranno le rubriche dedicate agli animali, con consigli utili per accogliere un cucciolo in casa, e al giardinaggio, con un approfondimento sulle piante succulente, particolarmente caratteristiche del paesaggio di Fuerteventura. Torna infine la Cartolina dall'Italia, che nella prima puntata condurrà alla scoperta dello Zoo d'Abruzzo.