Amarsi un po' - Istruzioni per l'uso - 7/6/2026

Torna con un nuovo appuntamento “Amarsi un po' – Istruzioni per l’uso”, il programma dedicato al viaggio e al benessere, condotto da Samanta Togni e Massimiliano Rosolino.

La puntata si aprirà a Miches, nella zona nord della Repubblica Dominicana. Nel corso dell’itinerario, i conduttori esploreranno il territorio con un’escursione in canoa, un’esperienza che consentirà di osservare il paesaggio da una prospettiva diversa, prima di concedersi momenti di relax sulle spiagge caraibiche.

La rubrica dedicata all’alimentazione affronterà il tema delle strategie da adottare a tavola durante i mesi più caldi, con particolare attenzione all’idratazione e a un’alimentazione leggera ed equilibrata. Lo spazio dedicato agli animali proporrà un approfondimento sulle accortezze necessarie per garantire il benessere degli animali domestici durante la stagione estiva.

Nei due talk dedicati alla bellezza si parlerà della protezione dei capelli durante l’estate, mentre il cosmetologo approfondirà il tema della cosmetica moderna e degli ingredienti più utilizzati per la cura della pelle.

Lo spazio dedicato al giardinaggio sarà focalizzato sulla cura del prato nel mese di giugno. La ricetta healthy della settimana proporrà un piatto a base di zucchine, gamberetti e aceto balsamico.

In collegamento da Castrocaro Terme e Terra del Sole, la dottoressa Lucia Magnani, esperta di longevity, affronterà il tema della prevenzione e della predizione cardiovascolare. L’appuntamento con l’attività fisica, guidato dal trainer Nicolò Famiglietti, sarà dedicato a un allenamento con la fitball.

Infine, il talk dedicato ai viaggi condurrà alla scoperta delle Baleari con Tommaso Bertini, mentre la Cartolina dall’Italia accompagnerà il pubblico a Madonna di Campiglio, nel cuore delle Dolomiti trentine.

 

La puntata è disponibile anche sull’app LA7 per smartphone e smart TV e su la7.it.