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Amarsi un po' - Istruzioni per l'uso
7/12/2025
Nuovo appuntamento con “Amarsi un po' – Istruzioni per l’uso”, il programma dedicato al benessere, condotto da Samanta Togni e Massimiliano Rosolino.
La puntata è ambientata a Monastir, affacciata sul Golfo di Hammamet e tra le mete più frequentate della Tunisia. L’itinerario condurrà alla scoperta del complesso monumentale di Habib Bourguiba, con il mausoleo e la moschea dedicati a colui che viene riconosciuto come il padre della Tunisia moderna. Il percorso proseguirà con un’esperienza autenticamente locale: una visita a un’abitazione tradizionale e la preparazione della Bsissa, tipica colazione tunisina.
A proposito di colazione, nello spazio dedicato alla salute si approfondirà l’importanza del primo pasto della giornata, con un focus sul rapporto tra alimentazione e obesità e sui percorsi più efficaci per contrastarla.
L’argomento alimentazione tornerà anche nello spazio dedicato agli animali, con suggerimenti per mantenere una dieta equilibrata per i propri compagni a quattro zampe, soprattutto durante le festività.
La rubrica dedicata alla cura dei capelli approfondirà la tecnica di colorazione tono su tono, più delicata ma capace di garantire un risultato luminoso e duraturo.
Lo spazio green della puntata proporrà un tutorial per realizzare una corona di Natale da appendere alla porta, utilizzando materiali naturali e facilmente reperibili.
La Cartolina dall’Italia farà tappa a Sorrento, tra i luoghi più iconici del panorama costiero italiano, mentre nella rubrica dedicata alla longevità si parlerà dei benefici delle acque termali per il benessere psicofisico quotidiano.
La ricetta healthy della settimana sarà un sandwich equilibrato e saporito, ideale per una colazione salata o per un pranzo leggero e nutriente.
La puntata in pillole
